Det er helt okay at sige nej tak...

Kender du det?

De der forpulede pebernødder (ja, undskyld sproget) der står foran dig - som egentlig ikke smager særlig godt, men som du alligevel ender med at køre ned gennem hele dagen - fordi de bare står der?

Hvor tit snacker du på autopilot? Hvor ofte spiser du af høflighed?

Ét trick til at komme igennem december uden at føle sig helt pebernødde-kvalm er at være lidt mere opmærksom på, hvad du reelt set har LYST til - og hvad du bare spiser fordi det

1) er tilgængeligt for dig eller
2) er forventet af dig at du spiser det.

Husk at det er helt okay at sige ‘nej tak’ til mad, du egentlig ikke har lyst til at spise.

Og husk at der er plads til at nyde de ting du reelt set har lyst til i moderat omfang igennem hele december.

Måske pebernødderne skal ud til fordel for noget, der giver dig mere glæde lidt længere? :-)

Kærlig hilsen

- Celestine