Hvad sundhed OGSÅ handler om...

Sundhed handler om uendeligt meget mere end kost og træning. Har du for eksempel for nyligt overvejet:

- Omgiver du dig med mennesker, der gør dig glad (det meste af tiden) og er der nogle relationer der måske skal ‘udfases’, fordi de måske dræner mere end de giver?

- Hvad gør dig glad at lave? (læse bøger, Netflixe, være sammen med bestemte mennesker, drikke rødvin med nogen du godt kan lide, høre musik, gå ture, træne - whatever?)

- Hvilken type bevægelse gør dig glad at lave? Og er der noget du har lyst til at ‘dykke ned i’ og måske prøve at kaste dig ud i, selvom du ikke helt har turde endnu?

Husk at det handler om at bruge din krop - du behøver ikke nødvendigvis at skulle stå i træningscenteret for at det er 'godt nok' - der er så mange muligheder og du bestemmer selv :-)

Nyd dagen, fine du!

Kærlig hilsen

- Celestine