Hvem er jeg?

 
 
 

Som træner

Skærmbillede 2018-03-02 kl. 22.07.42.png
 

Mit hjertebarn er kvinders sundhed og styrke; mentalt såvel som fysisk.

Mit fokus i mine forløb er det, jeg kalder ’sund sundhed’.

'Sund sundhed' handler om at have ro både i krop og i sind. Om at have et sundt forhold til mad. Om at finde det ’kostfundament’, der fungerer godt for dig, og at lære at kunne navigere derudfra. Om at kunne nyde uden dårlig samvittighed. Og om at føle dig godt tilpas i din egen krop.

"Jeg lærer kvinder at holde af deres egen krop og at få mere glæde i hverdagen"

Jeg tror på, at hvis du har fundamentet i orden, så er der også plads til hverdagsnydelse. Så behøver livet ikke at bestå at strikse kostdogmer og restriktioner. Af afsavn og askese. 

Jeg ønsker at hjælpe dig til at opnå dine mål med en tilgang, der gør at du også kan fastholde dine resultater på sigt. Vi har derfor i vores forløb fokus på at arbejde med bæredygtige vaner, du kan se dig selv fortsætte med at gøre - også om 10 år.


"Jeg tror på at sundhed handler om fysisk såvel som mental sundhed.

Det handler langtfra kun om sund kost og træning - men i endnu højere grad om dine tankemønstre, dine vaner og om hvordan du har det i din hverdag."


som sundhedsfaglig - mit cv

 
  • Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed ved Suhrs Professionshøjskolen Metropol
  • Personlig træner ved Fitness Institute
  • Fitnessinstruktør ved Fitness Institute
  • VaneCoach ved Morten Elsøe & Anne Gaardmand
  • Certificate in Exercise Nutrition ved Precision Nutrition
  • The Essentials of Elite Performance ved Z-Health Performance Solutions
  • BioSignature practitioner ved Poliquin Group
  • DNA Life behandler ved Nordic Clinic
  • Masterclass i squat, bænkpres og dødløft ved Jacob Beermann
  • Fat loss seminar ved Phil Learney
  • Merkonom, International Handel og Markedsføring