Styrketræning, Bevægeglæde Celestine Maria Nilsson Styrketræning, Bevægeglæde Celestine Maria Nilsson

Om at løfte tunge ting og frygten for at fejle

Kender du det?

Du står nede i ‘bøfburet’ (læs: styrketræningsområdet) og er ved dit sidste sæt. Du ved, at du måske godt kunne løfte liiidt tungere, men du er ikke sikker og holder dig derfor i stedet til den vægt, du ved du kan tage.

Du er bange for at være hende dér ‘der fejlede’.

Hende der ikke kom op fra bunden af en squat eller hende der var lige ved at blive kvalt i bænkpressen.

Læs mere