Der er ikke én perfekt vej til at opnå mere ro omkring mad og spisning

Vejen er din egen med alle de op- og nedture der hører til en læringsproces.

Det er ikke en ny lynkur.
Det er ikke regler, der skal overholdes.
Det er ikke et nyt ideal.

Hver rejse mod mere ro omkring mad og spisning ser forskellige ud (selvom der naturligvis kan være nogle temaer der går igen hos mange).

Det betyder, at der ikke er noget facit for, hvad der ‘virker’ for dig.

Det betyder også, at selvom der måske vil være nogle værktøjer, der fungerer godt for dig at arbejde med - så vil der være flere som slet ikke dur. Og det er okay.

Det er både naturligt og en vigtig del af processen væk fra ufleksibel kassetænkning også at øve at kunne fravælge det, der ikke fungerer for dig.

Hvordan mon mere ro omkring mad og spisning ser ud for dig?😊