Hvad giver det dig at træne eller møfle?

‘Det indimellem træningerne’ betyder: mindre snacking og mere ro omkring spisning, følelsen af at være en stærk mor, mere tilpashed i eget skind og mestringsfølelse.

Det betyder ikke, at det ikke er selve træningen, der også i sig selv er sjov eller meningsfuld - det betyder bare, at selve vanen omkring træning smitter af på alle andre områder af livet også😊

Hvad giver det dig at træne eller møfle?☺️